練習会．

今年初の練習会に参加．
といっても，季節はGWですが．．．

今日は合同練習会なので，それほど負荷は高くないかもしれないけども，
久しぶりの集団走行なので，安全第一で走ってきました．

不動峠をみなで走るのははじめてなので，それなりに踏んでいきました．

不動峠
１３：１０　２７９W

先行されて少し追いすがりましたが，そのまま離れて行ってしまう．
なんとか追いついたけども，二人にかわされていきました．
先にいってしまった方はレベルが違うな-．
あのペースでまったく息が乱れてなかったから．
余裕で11分台なのでは．

その後，スカイラインを走ってつつじヶ丘へ．
ここでも，折角なので踏んでいこうとしましたが，
痛恨のチェーン落ち．
リアをハイ側にもっていってもアウターへの変速は駄目でした．
真ん中あたりでアウターにしないと．
調整でなんとかなるかもしれないが，そうするとアウター・トップでFDと干渉するんで．

そもそもヒルクライム目的なので，あるところは妥協しないといけないかな．

そのあと，湯袋経由でくだり，小貝川をサイクリングして帰宅．

負荷はそれほどでもなかったけども，みなさんと走るのはやっぱり楽しいし，
勉強になります．

まだまだ踏めていない．

コンスタントに12分台で登れるレベルまで上げていきたい．
ある程度の高い負荷をかけて，徐々に階段をあがっていこう．

明日は回復走予定．
1時間ほど近所をぐるぐるまわるかな．